Mùa hè sắp đến, một trong những loại trái cây được yêu thích nhất mùa hè là nước ép xoài. Bạn có thể dễ dàng sử dụng tô điểm cho các món ăn hay làm món tráng miệng hoa quả. Một cốc nước ép xoài ướp lạnh vào bất kỳ thời gian nào trong năm cũng giúp mang đến lợi ích về tinh thần và thể chất cho cơ thể. Cùng Camel lưu lại những công dụng hữu ích của loại nước ép này nhé.
Giúp duy trì vóc dáng cân đối
Theo nghiên cứu của tạp chí Sức khỏe Đời sống, trong xoài có chứa các chất chống sự oxi hóa của các tế bào trong cơ thể như: Resveratrol, phytochemical... Thêm vào đó, các loại axit amin, insulin có trong xoài cũng giúp hạn chế hình thành mỡ thừa, duy trì vóc dáng cho cơ thể.
Vì vậy, mỗi ngày một cốc nước ép xoài vào buổi sáng không chỉ giúp bạn có làn da mịn màng mà còn góp phần giúp cơ thể cân đối, dẻo dai hơn.
Tăng cường thị lực
Trong xoài có các chất như vitamin A, lutein và zeaxanthin có công dụng ngăn ngừa ánh sáng xanh, các chất có hại cho mắt từ môi trường bên ngoài. Ngoài ra, vitamin A cũng giúp phòng ngừa, bảo vệ võng mạc khỏi các chứng khô và mỏi mắt.
Cải thiện tuần hoàn máu
Lượng chất sắt có trong xoài giúp thúc đẩy cơ thể sản sinh các tế bào hồng cầu, tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ hữu ích cải thiện chứng mệt mỏi do thiếu máu, bệnh dạ dày va một số chứng bệnh khác liên quan đến thiếu sắt.
Chống lão hóa
Trong xoài có nguồn cung cấp đầy đủ các vitamin và chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt, 75% thành phần chứa vitamin A, C giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, tái tạo độ săn chắc, đàn hồi cho làn da, chống nắng, bảo vệ da tránh khỏi các tác động của ánh sáng mặt trời.
Ăn xoài mỗi ngày giúp thúc đẩy và sản sinh lượng collagen cần thiết để bảo vệ các tế bào da, giảm thiểu tác động của môi trường dẫn tới giãn, trùng các mô liên kết mạch máu. Từ đó, giúp làn da của bạn luôn tươi sáng, khỏe mạnh.
Bình luận